![6lsdlqVI4w48KeACi06Eia.jpg](https://img.dmitory.com/img/202405/6ls/dlq/6lsdlqVI4w48KeACi06Eia.jpg)
나는 한 만오천보?만 일주일 넘게 걸어도 쭉쭉 빠지던데ㅋㅋ그러다가 6천보 조금 넘게 걷는걸로 확 줄이니까 다시 찜 흑흑...
그래서 오히려 매일 운동하는 게 안 좋다고 하더라 며칠에 한번씩 운동해서 뇌를 속여야 된대 ㅠㅠㅠㅠㅠ
매일매일 걷거나 운동해서 칼로리 태우면 내 뇌가 이걸 나의 당연한 칼로리 소비?로 인식해서 똑같이 매일 걷고 운동해도 살이 안 빠지는 시기가 오고 토리 말대로 그 운동량 안 채우면 오히려 살이 찐다고 하더라고 운동선수 생각하니까 맞는 말 같어 흑흑흑
혹시 평소에 운동 많이해? 그럼 몸이 이미 적응해서 안 빠지는 걸수 있고
불필요하게 과한 시간 운동하고 있는 걸수도 있어 ( 그냥 빡세게 1시간 걷는게 토리한테는 운동효과 더 있을수도)
나는 식이 많이 안조이면서 살빠졌을때 1시간 10분동안 걷기로만 만보채웠어 ( 한 7.5k 걸었음)
분명빠질껄 알지만 무릎이랑 족저근막염 200% 올꺼 알아서 못함
일상생활에서 걷는 만보랑, 쉬지 않고 운동화 제대로 신고 한 번에 0보부터 1만보 찍는거랑 어마어마하게 다르다는거 걸어보면 느낄꺼야 빠지는거
번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
전체 | 【영화이벤트】 허광한 파격적 연기 변신 🎬 <만천과해> 시사회 36 | 2024.06.19 | 3129 | |
전체 | 디미토리 전체 이용규칙 | 2021.04.26 | 588885 | |
공지 | 🚨 시사, 정치, 정책관련 게시물/댓글 작성금지 | 2022.03.31 | 492129 | |
공지 | 🔎 이슈/유머 게시판 이용규칙 | 2018.05.19 | 1140744 | |
모든 공지 확인하기() | ||||
| 이슈 | 설채현 인스타 사과문 업로드 104 | 2024.05.25 | 6081 |
| 이슈 | 유재석 딸 나은이가 엄청 좋아했다는 제니 선물.twt 15 | 2024.05.25 | 6430 |
| 이슈 | 푸바오 충격적 근황 (feat.손님접대) 71 | 2024.05.25 | 5131 |
| 이슈 | 강형욱 보듬컴퍼니는 임금체불로 노동청에 총 5건이 신고됨 130 | 2024.05.25 | 5817 |
| 이슈 | 피해자라고 강형욱 제보한 사람 67 | 2024.05.25 | 6694 |
| 이슈 | 강형욱 아내 통일교 20년전 탈퇴했다 125 | 2024.05.25 | 7976 |
| 이슈 | 피식대학 근황 14 | 2024.05.25 | 5423 |
| 이슈 | 6년 전, 온 커뮤 난리났던 한국 드라마 1화 엔딩...twt 36 | 2024.05.25 | 6994 |
| 이슈 | 일본에서 분석한 한국의 저출산 원인 47 | 2024.05.25 | 5494 |
| 이슈 | 오이 먹으면 살이 빠지는 이유 39 | 2024.05.25 | 6830 |
| 이슈 | 강아지 입양 전 후 27 | 2024.05.25 | 5134 |
| 이슈 | 모닝커피는 혈당수치를 높여서 당뇨를 유발합니다 43 | 2024.05.25 | 5514 |
| 이슈 | [나혼산] 주현영이 머리 말리는 법 28 | 2024.05.25 | 6792 |
| 이슈 | 영어에 잘 먹겠습니다 라는 표현이 없는 이유 32 | 2024.05.25 | 6019 |
» | 이슈 | 12일간 하루 2만보 정도 걸었을 때 몸무게 변화 43 | 2024.05.25 | 5982 |
| 이슈 | 물건 잘못챙겼다가 소송당함..blind 53 | 2024.05.25 | 6140 |
| 이슈 | 이사 갔는데 아랫집이 300만원 요구 39 | 2024.05.25 | 5408 |
| 이슈 | 길거리 걷다가 흡연자 보면 "아 담배냄새 나" 라고 말하지말고 입조심하래 91 | 2024.05.25 | 6079 |
| 이슈 | 강형욱 유튜브로 한 해명 193 | 2024.05.24 | 6242 |
| 이슈 | 산다라박이랑 이준 열애설 36 | 2024.05.24 | 7127 |