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건강하자고ㅡㅡ
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건강하자고ㅡㅡ
흐흐흐 일주일내내 누워있다가 역류성식도염 심해져서 고생하는 사람 나야나... 너무 힘들다
인간의 몸은 개복치였냐고
맨날 되겠는가? 에서 웃음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 ㅋㅋㅋ
나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 바로 풀었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
슥
22.. 두유가 음료인가...?
두유는 괜찮지 않을까...? 공복에 당도 높은 액체를 마시지 말라는 뜻 아닐까..? (잘모름)
혹시... 아몬드브리즈 프로틴도안좋을까..?
당류가 5.1그람이라는데....................
근데 생각해보니 5.1그람이면 한숟갈나오지않냐 그렇게생각하니 갑자기 먹지말아야겠단생각이 크게 든다...
그정도는 먹어도 돼 그냥 흰우유도 그것보다 당 높을걸?
나약한 인간의 몸..
근데 편한 게 건강에는 안 좋은 거니까... ㅠㅠ
따흑.
되도록 그냥 씹어먹는게 좋데
임당있을때 아침은 두유 잡곡빵(무늬만잡곡빵x) 크림치즈 계란후라이로 버틴게 습관되서 지금도 이렇게 먹고있다....
이거 혈당 진짜 안오르고 좋아 토리들아.....
회사 의자에 양반다리 하고 있던거 얼른 품... 시무룩ㅠㅠ
실제로 체감할때는 완전 좆된거
간이 그렇다더라 제대로 망가질때까지 본인은 전혀 모른다고
사과는 껍질에 좋은 영양소가 많아서(대부분의 과일이 그렇다고 함 고구마도 그렇고) 껍찔째 먹는게 좋대 . 즙내거나 갈아마시면 과일이 갖고 있는 섬유질 다 끊어져서 바로 흡수되니까 혈당 확 올림 절대 갈아마시지 말아야 해
ㅅ
ㄴㅖㅇ,...(시무룩)