건강
유산균이 프로바이오틱스 맞지?ㅜ 암튼 엄마가 프리+프로 함께 먹어서 장 내 소화를 잘 시켜서 살도 빼고 면역력도 길러야 한다고 유산균을 찾아 오라네ㅜㅜ 아이허브랑 함께 검색해보니 zenwise 소화효소? 어쩌구에 프리+프로 둘다 포함되어 있다는데 여기엔 유산균 적은 거 같아서ㅠㅠ 알약이면 더 좋겠어..

+추가 질문
여기서 찾아보니까 유산균이랑 재로우fos 라는 걸 같이 먹는 토리들 많던데 그대로 검색해보니까 몇종류가 나오긴 하거든? 근데 성분표에 프리바이오틱스가 없는데ㅠㅜㅜ 혹시 프리바이오틱스의 다른 이름이라도 있는 거니?? 어떤 재로우fos를 먹어야 해?
  • tory_1 2019.08.14 00:53
    음 굳이 신바이오틱스를 먹을 의미가 없는데... 프리바이오틱스가 제기능을 하려면 최소 3000은 들어가있어야 하는데 유산균 꼴랑 한 캡슐에 2,3그램? 여기에 프로+프리 둘 다를 얼마나 담을수 있겠어... ㅠㅜ또 프리바이오틱스는 나도 현재 따로 애들 먹이고는 있는데.... 그냥 채소로 섭취하는게 훨씬 낫다는 얘기도 있고, 그냥 프락토올리고당 한스푼씩 먹는게 낫다는 얘기도 있고 그래. 나도 지금 먹는거 다 먹으면 끊을까도 싶은데 애들은 채소를 안먹으니까ㅠ먹여야되나 싶기도 하고 그렇다.

    아 그리고 fos = 프락토올리고당, 즉 프리바이오틱스야. 프리바이오틱스에는 프락토올리고당 말고도 뭐 여러 종류가 있던데 그냥 fos라고 하면 프리바이오틱스 이렇게 생각하면 됨.
  • W 2019.08.14 01:06

    재로우fos 캡슐의 성분표인데 그럼 프리바이오틱스가 210만 들어있다는 거야? 이게 양이 많은 건지 어떤 건지 모르겠네ㅠㅠ 

    그럼 재로우fos 이거랑 재로우 유산균 제일 유명한 거 이렇게 같이 먹으면 될까?ㅠㅠ
    4oohrfnGfSEUGIqauOseYk.jpg

  • tory_1 2019.08.14 01:22
    @W 이건 프로+프리 같이 있는 제품이네. 이눌린이 프리바이오틱스로 들어가있고. 이눌린은 나도 최근에 알아서 잘은 모르겠지만 너무 많은 양을 먹으면 복통과 설사를 유발해서 조금씩 먹는 양을 늘려야한다고 하니 처음엔 이정도로 먹는 게 좋을 것 같아. 유산균수 34억 짜린가? 재로우 거라서 원료는 좋은데 성인 유산균은 최소 100억 정도는 먹어줘야 그래도 장내세균에 엉덩이라도 비벼볼수 있다고 하더라고ㅜ토리가 가져온 건 아이들 먹이면 딱 좋을 것 같아.
  • W 2019.08.14 01:37
    @1 헉! 토리 넘 똑똑해. 말 들어보니까 건강판에 있는 다른 토리들이 왜 fos랑 유산균이랑 같이 먹는지 알겠어... fos 한 알이랑 다른 재로우 유산균 한 알 먹으면 유산균 100억 넘겨서일까??
  • tory_1 2019.08.14 02:02
    @W 요즘 추세는 새로 유산균을 투입하는 것보다 이미 장내에 자리잡고 있는 유익균에 먹이(fos)를 줘서 더 강하게 만들고 숫자를 늘리는게 더 낫지 않나 이러는거 같아. 조 단위로 노는 장내에 새로 유산균 5억, 30억, 50억 이렇게 보내봤자 위산에 죽고... 장내 환경에 적응 못해 죽고... 이미 전략 짜놓고 있는 장내 유익균들한테 오히려 혼란을 줘서 민폐끼치는...ㅠㅜ그래서 꾸준히 먹어줘야 효과가 서서히 나타나는 거지. 어머니께서는 유산균 초보시니 재로우 거라면 50억 유산균 정도로 시작해보시는 것도 좋아. 변비 안심하시다면... 거기에 꼭 추가하고 싶으면 fos를 같이 드시는데 프락토는 소장까지 유효하고 이눌린은 대장까지 유효하다는 이야기가 있어. 그리고 유산균도 역할이 달라서 자기한테 맞는 균주를 찾는것도 중요해. 시작은 무난하게 재로우50억 추천~ 우리 엄마는 변비가 심하셔서 50억, 100억 거쳐서 지금 아침엔 100억, 저녁엔 300억 드시는데 그래도 막 설사하고 그런 건 없으시더라고 ㅋㅋ

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