내가 컴퓨터를 할때 좀 집중하면 모니터쪽으로 집중해서 어깨가 구부정하게 작업하는경우가 많아 근데 요즘 어께랑 쇠골? 이쪽이 많이 뻐근하고 무겁더라고 ㅠㅠ
아직 일하는것도 초반인데 벌써부터 뻐근하니까 무섭기도해서 운동할까 하는데 뭐가 좋을까?
요가나 필라테스? 헬스?이런 걸로 충분할까...?
혹시 컴퓨터 많이하는 톨들 운동하는 방법 있으면 이야기해줘!
아직 일하는것도 초반인데 벌써부터 뻐근하니까 무섭기도해서 운동할까 하는데 뭐가 좋을까?
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혹시 컴퓨터 많이하는 톨들 운동하는 방법 있으면 이야기해줘!