당뇨는 운동+식이조절+약 밖에 답이 없지?

식이가 제일 중요한 듯

관리하면 당화혈색소가 높아질리가 없는데 이상하네.. 나도 당뇨인데 당화혈색소는 본인이 관리한만큼 딱 나오는 수치라고 생각하거든. 당 없는 음식에 야채위주로 식이 잘 관리하셨으면 높아질리가없는데ㅜㅜ 간식같은거 드시고 그런거 아니야?

바꿔드신다고 제로음료같은거 드시는거아니시지?
과일도 덜드셔야하고
관리하시는데 당화혈색소가 계속오른다는건 뭘 잘못하시는중인거 같은데

여쭤보니 식이라는 걸 그렇게 엄하게는 안하시는거같아… 일반식 드시고 가아끔 빵 떡도 먹는듯 ㅠㅠㅠㅠ

토리들이 말하는 식이는 진짜 당 적은 음식만 딱 먹는거지? 우리 다이어트하는 식단처럼????

당뇨에 좋은 음식? 찾아보지 마시라 그래 당뇨가 많이 먹어서 생기는 질환인데 그걸 또 먹어서 고치려고 그려냐고 하더라
어머니 체중은 어떠셔? 살이 찌셨으면 다이어트가 당화혈색소 내리는 데 직빵이야 효과 가장 좋음
나는 식전에 양배추 섭취 + 식단 신경 좀 쓰고 + 식후 계단 오르기(5층)나 스쿼트나 빠른 걷기 중 하나 골라서 운동 잠깐 해줌
찾아보면 알겠지만 이건 다 실험 결과 식후 혈당 낮추는 데 효과적인 방법인데 기본적으로 식사 조절은 해야 돼
약 복용, 식이, 운동 외에 할 수 있는 건 다른 문제가 있는 거 아닌 이상 딱히 없어 저거 하면 보통 다이어트는 저절로 따라오니까
여기에서 식이는 당뇨 카페를 참고하면 좋은데 혈당 적게 오르는 음식을 적당히 먹는 거야
당뇨에 좋다는 음식을 더하는 게 아니라, 혈당 오르게 하는 음식을 빼거나 덜 오르는 걸로 대체하는 거지

엄마는 날씬하셔! 체중도 날씬하고 술같은 것도 전혀 안하심 야채 많이 먹고 식단관리 하는걸 더 신경 써야 겠구나 토리들 댓글 넘 고마워