마그네숨말고 수면에 좋은 영양제 추천 부탁해

마그네슘이 수면에 좋다고 해서 먹었는데 나랑은 영 안 맞아 ㅜㅜ 혹시 수면에 좋다고 한 영양제 있을까?

마그네슘 먹기 전 > 불면이 심해서 겨우 잠 듦, 일단 잠들면 4~5시간 정도는 안 깨고 쭉 자
마그네슘 섭취 후 > 평소보다 일찍 잠 듦 but 계속 악몽꿔서 몇 시간 간격으로 계속 깨 먹은지 한 일주일 됐는데 일주일 내내 악몽꿔서 평소보다 더 못자고 있어 생각보다 부작용이 심해서 이제 더 못 먹겠다..