건강

어렸을때 생리통 있다말다하고 

PMS 자체가 없었거든

근데 나이들수록

생리전에는 묘하게 힘이 없더라고?짜증도 나고.. 사소한거에도 성질내고?;;;;; 

그래서 그런가보다 했는데

이젠 힘이 아예 너무 없고 무기력하고 살짝 우울감도 오고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


운동으로 극복해보려고 점심때 이미 운동갔다왔고

추워서 나가기도 싫고

발목을 다쳐서 운동을 더 하지도 못하고

재밋는영상 보려고 해도 집중도 안되고 ㅠㅠㅠ 어흑


다들 PMS 어떻게 극복하니... 

  • tory_1 2022.12.06 18:57

    바이텍스vitex라고 식물성분 보조제 아이허브에 있어. 나는 별로 효과 못보긴 했지만.. 나이먹을수록 증상 심해져서 야즈 복용중

  • tory_6 2022.12.07 00:01
    나도 건강방에서 바이텍스.추천보고 쿠팡에서 샀는데..
    일단나는 요통, 생리통은 조금 줄어들긴했어.. 쪼끔..
  • tory_2 2022.12.06 19:53
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/03/16 13:57:50)
  • tory_3 2022.12.06 20:41
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/12/13 09:40:58)
  • tory_4 2022.12.06 20:44
    괜히 모든 세상이 싫고 짜증나고 쟨 또 왜 ㅈㄹ이지?? 이런 생각으로 가득차면 여지없이 생리 일주일전임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호르몬의 신비여
  • tory_5 2022.12.06 22:51
    난 너무 심해서 야즈먹고 나아짐 100%는 아니지만 주기에 미쳐 날뛰진 않어...
  • tory_7 2022.12.07 00:54
    하..나도 pms때문에 갱년기 무서워짐.. pms로도 감정이 이 난리인데 나중엔 어카냐...진짜 개 심해..
    극복은..못하고있음.ㅜㅜㅠㅠ
    이노시톨 먹엇다가 생리주기 더 망가져서 걍 끊고 핌약은 흡연자라 못먹고..
  • tory_8 2022.12.07 09:09

    나는 너무 심해서 약 받아먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 가만히 누우었다가도 울고 그랬어 

  • tory_9 2022.12.07 15:24
    와 나 오늘 생리예정일인데.. ㅋㅋㅋㅋ 2~3일 전부터 모든 게 못 견디겠더니.. 오늘 출근하다가 자차에서 립밤 떨어트렸든? 그게 서러워서 진짜 펑펑 울었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... pms 진짜... 이넘...
  • tory_10 2022.12.07 18:53
    난 예전에 짜증만 조금 나고 식탐이 엄청 심했었는데 나이 점점 드니 요즘은 생리전 되면 모든게 화가 나고 너무 짜증나서 다 싫고 눈물도 나고 난리도 아님 명상조차 안먹힐때가 많음 ㅠㅠ 요가나 운동 하고 싶은데 생리때만 되면 관절통 와서 운동도 못해서 더 그런것 같기도 함

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