이거 안 맞는 거지? (마그네슘 추천 부탁!)

이전에 솔가 마그네슘+비타민b 이거 먹다가 칼슘이랑 비타민디 들어있는 걸로 바꿨거든

마그네슘 안 먹으면 바로 근육 경련도 오고 응아도 딱딱해져서 안 빼먹고 꼬박꼬박 먹는 편인데

후자로 바꾸면서 같은 회사꺼라 비슷할 줄 알았는데 약간 안 맞는 거 같다는 생각이 들어

일단 권장량까지 먹으면 ㅅㅅ를 하게 돼서 줄여서 먹고 있고

그래도 무른 응아나 ㅅㅅ비슷한게 나오긴 해서 이정도면 안 맞는 건가 싶어

중단해보니깐 다시 응아가 딱딱해지는 걸로 봐서는 영향이 있는 건 맞는 거 같은데

안 먹으면 화장실 가는 거나 근육 뭉침이나 경련 생기니까.. 고민된다

다른 마그네슘으로 가야하나. 토리들 먹는 것 추천해줄 수 있어?