오늘 첫수업 받고왔는데 체어랑 이름은 기억 안나는데 매트 위에서하는 머시깽이 하고 왔어
근데 체어할 때 목 뒤가 살살 아프더니 몇시간 지난 지금은 넘나 아프다...
내가 자세를 잘못해서 아픈거야 아니면 초심자들은 다 겪는 고통이야? ㅠㅜ
오늘 첫수업 받고왔는데 체어랑 이름은 기억 안나는데 매트 위에서하는 머시깽이 하고 왔어
근데 체어할 때 목 뒤가 살살 아프더니 몇시간 지난 지금은 넘나 아프다...
내가 자세를 잘못해서 아픈거야 아니면 초심자들은 다 겪는 고통이야? ㅠㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아 오늘 쌤도 자꾸 어깨에 힘 안들어가게 하라는데 나는 어깨 근육에 힘 주는걸 디폴트마냥 하고있더라....ㅋㅋㅠ
더 숙련하겠읍니다...
아까 거울로 살짝 보니까 멍도 좀 든 것 같던데 뭐 이정돈 괜찮겠지??ㅠㅠㅠㅠㅠ
목요일에 또 있는데 겁부터 난다....
지금 1:3 중인데 일대일이 없어... 이미 4개월치 돈은 다냈는데 어헝ㅠㅠㅠㅠㅠ
필라테스 강사진 생각보다 전문성 없는경우 많아서...
간혹가다가 몸 상태 안좋아지는 경우도 있대
https://www.hankyung.com/society/article/201905102667i#Redyho
어제 강사님이 말하는대로 다 따라서 했거든 근데 정말 가르치는거 보고 옆에서 같이 해주면서 시범 동작 보여주는 것도 아닌데 말로만 읊어주는 정도라면 나라도 곧장 하겠는데? 라고 생각했어...
그리고 강사님 몸이... 필테 강사님 치고는 매끄럽지 않은 느낌? 유튜브에서 보이는 강사님들 몸매의 반도 못따라가는 느낌?이 들었어...ㅠㅠ
어제는 체어랑 스프링보드 했고 내일은 리포머랑 스프링 보드 예정이야...
스프링보드는 정말 괜찮았어 근데 체어에서 딱 내가 무리하고 있는게 느껴지더라구ㅠㅠㅠ
그래서 낼 리포머 해보고 괜찮으면 체어만 피해서 계획 짜야겠어ㅠㅠ
번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
전체 | 【영화이벤트】 갓생을 꿈꾸는 파리지앵 3인의 동상이몽 라이프 🎬 <디피컬트> 시사회 9 | 2024.05.02 | 799 | |
전체 | 【영화이벤트】 전 세계 2,500만 부 이상 판매된 베스트셀러 원작 애니메이션 🎬 <창가의 토토> 시사회 8 | 2024.05.02 | 684 | |
전체 | 【영화이벤트】 변요한 X 신혜선 X 이엘 🎬 <그녀가 죽었다> 사건브리핑 시사회 47 | 2024.04.30 | 1872 | |
전체 | 【영화이벤트】 드디어 시작된 숙명의 대결! 🎬 <극장판 하이큐!! 쓰레기장의 결전> 시사회 56 | 2024.04.30 | 2059 | |
전체 | 디미토리 전체 이용규칙 | 2021.04.26 | 569839 | |
공지 | 건강방 공지 109 | 2017.12.19 | 353279 | |
모든 공지 확인하기() | ||||
| 질문/잡담 | 비염 톨들아 스프레이 코에 뿌리는거 어디쯤에서 뿌려? 2 | 00:13 | 40 |
| 질문/잡담 | 하루에 딱 20분만 마사지에 투자해도 | 2024.05.02 | 75 |
| 질문/잡담 | 나 산부인과랑 내과 둘 다 예약했어..ㅜㅜ 1 | 2024.05.02 | 129 |
| 질문/잡담 | 밥 먹다가 입술에 뭐가 우두두 올라왓는데 이거 알러지일까? 2 | 2024.05.02 | 54 |
| 질문/잡담 | 유방암 예방?은 촉진+정기검진밖에 답 없겠지..? 6 | 2024.05.02 | 74 |
| 기타 | [하루 10초 플랭크] 5월 2일 5 | 2024.05.02 | 19 |
| 치료후기 | 소음순 수술 이틀째 3 | 2024.05.02 | 152 |
| 질문/잡담 | 부정출혈 개빡쳐 진짜 (넋두리) 2 | 2024.05.02 | 82 |
| 질문/잡담 | 건강검진에서 갑상선, 유방결절, 췌장암 표지자 높게 나왔는데 2 | 2024.05.02 | 80 |
| 질문/잡담 | 작년에 넘어져서 흉터 남았는데 2 | 2024.05.02 | 78 |
| 질문/잡담 | 유산균 바꿨는데 ㅅㅅ했어 1 | 2024.05.01 | 70 |
| 질문/잡담 | 체력을 어떻게 늘려야할지 모르겠어 3 | 2024.05.01 | 110 |
| 기타 | [하루 10초 플랭크] 4월 30일 + 출석 현황 6 | 2024.05.01 | 35 |
| 질문/잡담 | 목 뒤에 뭐가 나..! | 2024.05.01 | 67 |
| 질문/잡담 | 오른쪽 사타구니가 갑자기 너무아픈데 병원어디가야돼? 2 | 2024.05.01 | 106 |
| 질문/잡담 | 임플란트 해야할까? 3 | 2024.05.01 | 104 |
| 질문/잡담 | 이거 하지정맥류인가?(사진삭제) 1 | 2024.05.01 | 116 |
| 질문/잡담 | 사랑니 발치후에 옆에 어금니가 아프네 | 2024.05.01 | 42 |
| 기타 | [하루 10초 플랭크] 4월 30일 (다시_시작_최최종) 6 | 2024.04.30 | 53 |
| 질문/잡담 | 구내염 + 구각찢어짐 -> 뭘 하면 좋아질까 2 | 2024.04.30 | 62 |