얼마전에 인터넷에서 물단식 3일하면 몸에 좋다는글읽었는데 읭?! 하면서 들어옴
근데 20일 단식이면... 힘 없어서 어떻게 살아?? 기운없고 손떨리고 저혈압올것같은데?
나이 좀만 먹으면 저렇게 굶어서 뺀 거 진짜 후회할거임.. 다이어트는 절대 근육을 잃으면서 하면 안됨. 근육 손실을 최소화하면서 건강한 식단과 꾸준한 운동으로 지방을 빼도록 노력해야함 절대 적게 먹어서 근육이 빠진 걸 살빠졌다고 좋아하면 안됨 살찌는 체질만 될 뿐
난 진짜 사람들이 마르기 위한 다이어트 안 했으면 좋겠다...
비만인 사람들이 정상~과체중에 가기 위해서 하는 거야 ㅇㅋ인데
이미 정상 체중인 사람들이 대체 왜 다이어트 하는 거야.
이상한 세상이야 ㅠㅠ
극단적 다이어트 방법 보다보면 살빼는 법이 아니고 먹은거보다 훨씬 더 찌는 체질로 바뀌는 법이더라
건강은 엉망되고.
내 주변에도 여리여리를 추구하면서 거식증 수준으로 다이어트하는 사람 몇명 있었어. 내가 어릴때부터 종종 한번씩 확 아플때가 있는데 아파서 살이랑 근육 엄청 빠지면 어떤 사람은 그게 부럽대. 아파서 빠지는 거니까 더 청순해보인다나 어쩐대나.
나는 허약한게 타고난거지만 극단적 다이어트해서 건강 크게 상하면 낫고싶어도 병원다녀도 못낫고 하고싶은것도 제약 걸리는거 많고 평생 지병 관리하면서 살아야할건데.
몸매는 다이어트하기 전보다 훨씬 더 못생기고. 성격은 성격대로 파탄날거야. 사람이 아프기만해도 예민해지는데 몸도 상하고 극단적 다이어트한다고 노력까지 하니까 정서가 이상해질 수 밖에 없어
자기는 성공할거라 생각하지 말고 제발 내 말이 머리에 박혔으면 좋겠어
끝까지 성공하는 사람들은 극단적 다이어트하다가 건강 상해서 죽는 경우밖에 없어. 그런거 봐도 실감 안나고 죽어도 좋다고 생각하나봐.
너를 염려하고 너랑 같이 이것저것 같이 하면서 재밌게 살고싶어하는 주변 사람들도 좀 생각해줘
연예인들 과거 젊을때 극단적으로 살빼고 몸매관리하던 분들 나이 먹은 지금은 어떻게 하고있나 봐봐. 다들 그렇게 하니까 몸 상한다고 안되겠다고 말해
그렇게까지 안해도 예쁜몸매로 활동 잘하면서 잘 살잖아.