발가락 삐끗해서 멍들었는디

실리콘 재질로 된 실내화를 집에서 신고있어
이게 엄청 폭신하긴한데 마찰면은 뻑뻑해서 가끔 신발은 멈춰있고 내 몸만 나가려는 상황이 많이 발생함^^..
어젯밤에 아기가 울어서 마음이 급하니까 거실에서 빨리 걷다가 삐끗해서 네번째 발가락이 지금 멍들고 넘 아프거든 ㅠㅠ
몇시간 자고 일어나 보니 붓진 않아서 부러진 건 아닌 거 같긴한데 집에서 처치할 건 따로 없을까?
가만히 있으면 괜찮은데 걸으면 넘 아픅다ㅜㅜ