잠이 늘기만 하는데 추천해줄 영양제 있을까?

잠이 늘면 안되는데 점점 잠이 많아져...ㅜㅜ

얼마전에는 12시에 자서 오후 7시에 일어났음.. 물론 중간에 한두시간 깨 있긴 했는데 아무리 그래도 오후 7시는 ㅠㅠㅠ

병원에서 집중력 관련 약 처방받아서 먹고있는데

처음에는 잘 먹히더니 요즘들어서 먹어도 졸려..ㅜㅜ  무조건 커피 드링킹해야해

(딴소린데 집중은.. 나의 경우에는 어느정도는 의지 문제더라..ㅎ..의지박약잼)

제시간에 잘 일어나고 싶어서 징코도 먹고 있는데 얘도 옛날엔 잘먹히더니 요즘엔 효과가 하나도 없어;;

아무리 많이 자도 약기운 커피기운 없으면 졸고있음  ㅜㅜㅜ

혹시 징코 말고 추천해줄 영양제 있니? ㅜㅜ흑흐규ㅠㅠ 운동을 너무 안해서 그런가..