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그게 바로 나.....


저스트댄스 갑자기 꽂혀서 지르자마자 후다닥 했음

너무 신나더라


근데 링피트는 하체도 움직이는데 저댄은 나 거의 상반신 위주로만 움직이거든?

근데도 땀이 폭포수마냥 남.

나 땀 잘 안흘리는 체질인데 너무 너무 신기하고 재밌어


그런데 갑자기 무릎이 너무 너무 아픈것이에요.....

며칠은 그냥 낫겠거니 하고 놔둬봤다? 근데 안나아.....


결국 병원 가서 관절염 진단 받음ㅠ


비급여 치료 며칠 받고, 어제 또 신나서 저댄 했다.

근데 또 무릎이 아픔.....그래서 이유가 저댄인가 혼자 고민중이다

그거 말곤 내가 운동을 안해서 ㅎ


다들 스트레칭 꼭 하고 춤추자-!

  • tory_1 2021.10.14 10:35
    나도 매트위에서 운동화 신고 했는데도 3달간 열심히 하다가 무릎 너무 아파서 그만둠ㅠ
  • W 2021.10.14 10:45

    나도 운동화 신고 하고 상체만 거의 움직였는데도....ㅠㅠㅠㅠㅠ 

    너무 신나는데 몸이 안따라줘서 슬프다

  • tory_2 2021.10.14 10:37
    혹시 라스푸틴만 한거야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    귀엽고 웃기닼ㅋㅋㅋ
  • W 2021.10.14 10:46

    내가 산 거엔 라스푸틴? 그게 없어 ㅠ

    내가 제일 좋아하는 건 이거ㅋㅋ


    https://youtu.be/H4C5r-d0G80

  • tory_6 2021.10.14 10:55
    @W 아니 ㅋㅋ 영상 고양이들 표정 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • W 2021.10.14 10:57
    @6 이거 내가 고양이다^^ 생각하고 하면
    무아지경으로 춤추게 됨!
  • tory_7 2021.10.14 13:40
    @W

    아 나도 쿠리키따까 완전좋아햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • W 2021.10.14 14:46
    @7

    이거 처음에 한번 하자마자 반해가지고 무조건 마지막에 이거 추고 끝냄!! 진짜 제일 신나~~

  • tory_4 2021.10.14 10:47
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/03/10 21:46:06)
  • W 2021.10.14 10:49

    ㄱ아무래도 나는 설렁설렁 춘다고 생각했는데 그게 아니었나봐

    스트레칭 꼭 해야할 듯!!!


    모두 조심해서 춤추자-!!

  • tory_4 2021.10.14 10:56
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/03/10 21:46:06)
  • W 2021.10.14 10:58
    @4 오오오오
    아픈 동안에 못참으면 이거 해볼게
    추천 고마워♥
  • tory_5 2021.10.14 10:50
    유투브에 12분짜리 스트레칭 있는데 난 그거 따라하고 시작함 무릎관절 원래 안좋은편이라 무릎보호대까지 하는데 이거 하면 아무리 뛰어도 안아파ㅋㅋㅋ 여유되면 무릎보호대도 추천해!!!
  • W 2021.10.14 10:53

    헉 톨아! 혹시 무슨 보호대 하는지 공유 가능? 나도 사서 해보게...

    나...저댄...꼭 하고 싶어 너무 재밌음 ㅜㅜ

  • tory_5 2021.10.14 14:46
    @W 난 잠스트 ek3 쓰고있어!! 1년정도 썼는데 아직도 짱짱함
    유투브 찾아보면 운동에 맞는 무릎보호대 고르는팁이랑 착용위치, 착용법같은거 알려주거든 그런거 참고해서 사서 쓰면 좋아 보호대 한뒤로 운동끝나고 무릎 아픈거랑 삐걱거리는거 사라졌어
    그리고 스트레칭도 중요함ㅜㅜ 스트레칭 하기전엔 무릎+ 발목에까지 부담오는거 느껴졌는데 영상 보고 스트레칭하니까 확실히 발목 안아프더라!!!
  • W 2021.10.14 15:33
    @5

    톨아 상세히 댓글 달아줘서 고마워!!!

    알려준대로 영상 보고 무릎 보호대 사고 나서 저댄 달려야겠다~~~ 진짜 고마워 좋은 하루 보내 ! 


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