오늘 서류상자 들다가 갑자기 통증왔다ㅠㅠㅠ
지금 의자에 직각으로 앉아있는데도 허리가 찌릿하면서 아픔
나톨은 허리가 원래 안좋았어
급식때 처음 허리통증 겪은후로 서너달에 한번씩은 꼭 앓음 만성요통톨......
인터넷에 찾아보니 만성 요통완화법 말이 다 다르고 나도 이렇게 될땐 침맞거나 파스만 붙였어서 찜질 어떻게해야될지 모르겠다
어디선 냉찜 또 어디선 온찜 이러니 뭘해줘야할지ㅠㅠㅠ회사 냉장고에 얼음있는데 찜질해주는게 좋니??
그리고 혹시 요통잘알톨들 혹시 허리띠 하면 허리에 더 안좋은지 알수있을까?? 내가 오늘 안하던 허리띠 했는데 그거때문인가해서ㅠㅠ.....
서류상자 들다가 그런거면 온찜질이 좋을 거 같아. 허리띠는 해본 적이 없어서 잘 모르겠다 ㅠㅠ
허리가 계속 안 좋으면 '백년허리'라는 책 있는데 한 번 읽어보는 거 추천! 토리 허리 빨리 괜찮아지길!!!