계단에서 잘못 넘어져서 발목 접질리고 인대 부분파열 온 토리야 ㅎ
그게 작년 여름이니 벌써 6개월 차네
깁스 한달 넘게 하고
물리치료도 한달 넘게 받고
조심조심 걸은 덕에 이제 정상?처럼 걸을 수있게 돼서 너무 기뻐
그런데 6개월 동안 운동을 못해서 몸이 근질근질하다
의사선생님 피셜로는 다친지 6개월 지나면 운동 가능인데 아직 1주 정도 남았거든
그래서 살살 요가 다니려고 알아보는데 지금 해도 괜찮은지 모르겠다
지금 발목 부근을 안써서 그런가 약간 뻣뻣한 느낌있고 그래서 요가 동작 잘 할 수 있을지도 의문이고..
혹시 비슷한 경험 있는 토리 있어?
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돈이 있으면 재활 운동가서 한달정도 관리받고 일반 운동하는데로 가
그정도면 안써서 뻣뻣한거지 요가한다고 문제생길건 없는데 막 단체 요가 이런거 하다보면 오히려 자세 더 근육이랑 인대 다치구 하는 경우 많으니까.