나도 그렇게 알고 있음.. 김종국 허리디스크때문에 군대면제 받았고 저렇게 몸 안만들면 허리디스크 감당이 안된다고..
근데 사람들은 몸도 좋은데 왜 현역 아니냐고 오해를 많이 하더라 ㅠ
사실 나도 처음엔 허리디스크란 사람이 그렇게 몸을 많이 쓰는 운동을 할 수 있나했는데 진짜 이 악물고 저리 운동한거더라
디스크 진짜 화장실에서 힘도 못줄정도로 고통심하지 ㅠㅠ
나도 운동으로 재활성공하고 요새 또 한참안했는데 반성하게되네..
그런줄도 모르고 군대 안 간다는 기사 댓글에 공감버튼 눌렀네. ㅠㅠ 미안하고 부끄럽다.
필라테스 보다 SSM 운동 가르치는 센터 찾아서 배워봐. 이게 체코 정형외과 의사가 개발한 방법인데 척추측만증이나 디스크 환자에 효과가 좋고 몸에 무리 주지 않으면서 코어랑 등 근육을 키워줘서 자세교정에 좋아. 12개 동작으로 되어있는데 제대로 배우면 집에서도 얼마든지 혼자 할 수 있으니 가성비도 좋고
와 나 허리때문에 버스 못내린다는거 너무 공감해
울면서 어기적 어기적 내리다가 바닥에 주저앉아서 엄마불렀던 적 있어...
허리 아픈건 겉으로 티가 안 나서 아프다 해도 안 믿거나 공감을 잘 못하더라.. 직접 겪어보지 않으면 잘 모름.. 통증때문에 변기에 잘 앉지도 못해서 화장실 갈 때마다 너무 고통스럽고, 아무것도 못 하고 누워있어야 하는데 진통제 먹어도 아파서 잠 못자고 밤 꼴딱 새우고.. 운동으로 그 고통이 나아진다면 매일 하는 게 너무 이해간다.
남의 사정 모르면서 악플 쓰는 사람들 부끄러워 해야해 진짜로
허리 아프면 아침에 자고 일어나서 침대에서 나올 때 진짜 죽음이야. 누울 때는 그나마 눕는데 일어날 때 허리에 힘을 안 주면 아예 일어날 수가 없으니까 눈물 줄줄 흘리면서 일어난다. 한창 허리 아플 때는 양말을 못 신어서 양말도 없이 다녔었음 ㅋㅋㅋㅋ 신발도 죄다 꺾어 신고. 발꿈치까지 다 넣는 거 몰읍니다... 그런 거 하려고 허리 굽혔다간 못 일어나는걸 ㅋㅋㅋ