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초밥.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg



은행골 초밥


쉑쉑.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg



맛있긴 한데 내돈주고는 다신 안사먹을 쉑쉑버거

진짜 비싸


물냉.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg




내가 제일 좋아하는 취향냉면

압구정쪽 강남면옥이던가

평양냉면보다는 저런 냉면이 더 맛난듯



횟.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg



회먹방



Screenshot_2018-05-21-17-33-45~01.png 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg






Screenshot_2018-05-21-17-33-51~01.png 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg



아침


산길에서 20km 달리기

칼로리나 상승고도는 150m 1000칼로리정도 뻥튀기 된듯

실제로는 500m 1500정도 될듯




저녁

버피테스트 100개 *2

케틀벨 스윙 100개*3

풀업 10개 딥스 10개 *10

코어+복근 서킷으로 10가지 *5


1시간 빡시게


운동량보다 더많이 먹는것 같긴함






주말에는 술로 달려야지




찜닭.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg

1차 찜닭






externalFile.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg

22.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg



2차 돈까스와 오뎅탕

돈까스를 정말 잘하는집



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서비스로 나온 김치전




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맥주.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg



3차에 맥주 가볍게 먹고






20180521_230715.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg




4차로 오징어숙회로 마무리





평소에 운동량은

자전거 5분 1분/100회전-110회전

런닝머신 5분 1분/13km

버피테스트 100개/8분


웨이트는 부위당 5-6종목 25-30세트 정도




다하면 80분정도









20180505_141236.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg

20180505_141245~01.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg

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20180420_140521.jpg 운동하려고 먹는 돼지의 흔한 일상.jpg


평소에 밥 잘챙겨먹음


주중에는 나름 식단관리 하고

1주일에 한번 맘먹고 먹는듯

  • tory_1 2018.05.22 16:49
    톨이 잘 먹고 운동 팍팍해서 글보는 내가 쾌감이 느껴져
  • tory_2 2018.05.22 16:52
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/11/21 05:47:44)
  • tory_3 2018.05.22 21:35

    진짜 멋있다 ㅠㅠㅠㅠ 맛있는거 맘껏 먹고 운동 열심히 하는 삶!! 멋있어 토리야 ㅋㅋㅋ

  • tory_4 2018.05.22 22:31

    이... 이것이야 말로 웰-비잉 아닌가 ㅠㅠㅠㅠ

    잘먹고 잘움직이고 잘운동하고 ㅠㅠㅠㅠ이야 진짜 멋있다 토리

  • tory_5 2018.05.23 01:38
    헐... 난 처먹기만하고 운동은 안하는데 ㅠㅠ 톨보구 반성한당
  • tory_6 2018.05.23 03:49
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2018/08/31 07:48:41)
  • tory_7 2018.05.23 13:46

    산길에서의 평페가 5:10이라니 너톨 선수냐?! ㅋㅋㅋㅋ 진짜 잘뛴다.. 난 평지에서도 6:30인것을.... 너톨 많이먹어!!ㅋㅋㅋㅋ 

  • tory_8 2018.05.23 15:42

    아니 이정돈 돼지아닌데아닌데 그냥 보통인데 

  • tory_9 2018.05.23 16:06

    ㅋㅋㅋㅋㅋ토리야 먹기 위해 운동하는고야?? 아니면 운동하기 위해 먹는고야?? ㅋㅋㅋㅋㅋ

    엄청 잘먹고 다닌다 ㅜㅠ

  • tory_10 2018.05.23 16:21
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2019/08/07 12:03:30)
  • tory_11 2018.05.24 11:24

    하.. 완벽하다.. 토리처럼 되고 싶어ㅠㅠ

  • tory_12 2018.05.24 15:20

    헐 토리 성별 궁금하다

    풀업 10개 딥스10개를 10세트 하는 수준에 여성이라면 정말 선수감인데

  • tory_13 2018.05.26 23:43
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2019/08/27 12:21:16)
  • tory_14 2018.05.29 21:53
    사진보다 운동량에 더 놀랐다@.@
  • tory_15 2018.06.03 01:42

    맛있겠다!!

  • tory_16 2018.06.04 15:05

    와 진짜 대단하다 ㄷㄷㄷㄷ

    본받을게 토리야 ㅋㅋ ㅠㅠㅠ

  • tory_17 2018.06.05 16:22
    와 토리대박 .. 토리스펙이궁금해진다..!
  • tory_18 2018.08.04 01:05

    갈치....뭐야 정말 맛있어보임 ㅜㅜㅜㅜㅜ 하 새벽인데괴로움


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