은행골 초밥
맛있긴 한데 내돈주고는 다신 안사먹을 쉑쉑버거
진짜 비싸
내가 제일 좋아하는 취향냉면
압구정쪽 강남면옥이던가
평양냉면보다는 저런 냉면이 더 맛난듯
회먹방
아침
산길에서 20km 달리기
칼로리나 상승고도는 150m 1000칼로리정도 뻥튀기 된듯
실제로는 500m 1500정도 될듯
저녁
버피테스트 100개 *2
케틀벨 스윙 100개*3
풀업 10개 딥스 10개 *10
코어+복근 서킷으로 10가지 *5
1시간 빡시게
운동량보다 더많이 먹는것 같긴함
주말에는 술로 달려야지
1차 찜닭
2차 돈까스와 오뎅탕
돈까스를 정말 잘하는집
서비스로 나온 김치전
3차에 맥주 가볍게 먹고
4차로 오징어숙회로 마무리
평소에 운동량은
자전거 5분 1분/100회전-110회전
런닝머신 5분 1분/13km
버피테스트 100개/8분
웨이트는 부위당 5-6종목 25-30세트 정도
다하면 80분정도
평소에 밥 잘챙겨먹음
주중에는 나름 식단관리 하고
1주일에 한번 맘먹고 먹는듯
진짜 멋있다 ㅠㅠㅠㅠ 맛있는거 맘껏 먹고 운동 열심히 하는 삶!! 멋있어 토리야 ㅋㅋㅋ
이... 이것이야 말로 웰-비잉 아닌가 ㅠㅠㅠㅠ
잘먹고 잘움직이고 잘운동하고 ㅠㅠㅠㅠ이야 진짜 멋있다 토리
산길에서의 평페가 5:10이라니 너톨 선수냐?! ㅋㅋㅋㅋ 진짜 잘뛴다.. 난 평지에서도 6:30인것을.... 너톨 많이먹어!!ㅋㅋㅋㅋ
아니 이정돈 돼지아닌데아닌데 그냥 보통인데
ㅋㅋㅋㅋㅋ토리야 먹기 위해 운동하는고야?? 아니면 운동하기 위해 먹는고야?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
엄청 잘먹고 다닌다 ㅜㅠ
하.. 완벽하다.. 토리처럼 되고 싶어ㅠㅠ
헐 토리 성별 궁금하다
풀업 10개 딥스10개를 10세트 하는 수준에 여성이라면 정말 선수감인데
맛있겠다!!
와 진짜 대단하다 ㄷㄷㄷㄷ
본받을게 토리야 ㅋㅋ ㅠㅠㅠ
갈치....뭐야 정말 맛있어보임 ㅜㅜㅜㅜㅜ 하 새벽인데괴로움
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