건강
대부분 열두시-한시에 잠들고
네시반-일곱시 사이에 깨
가족때문에 타의로 깨는거지만...ㅠㅠ
원래도 잠드는게 어려워서 다시 잠들긴 진짜 힘들더라고
엄청 죽겠는건 아닌데 만성피로같이 있긴해
잠을 제대로 못자니까 피부가 늙는게 보여..20대 후반이라 더함
이렇게 자버릇하면 나중에 어떤 영향이 있을까..ㅠ
  • tory_1 2018.07.17 06:30
    수명이 줄어....
  • tory_2 2018.07.17 08:17
    나 20대초반부터 그랬는데 우울증에 만성피로라서 일상생활 많이 망가졌어. 가장 괴로웠던건 별거 아닌 일에 화내고 과대망상이 늘었음 ㅠ그래도 정신과 간지 8개월, 많이 고쳐져서 7시간은 안깨고 자게 되더라. 가급적이면 병원 빨리가는거 추천. 불면증 고치는게 생각보다 시간 많이 걸리더라
  • tory_3 2018.07.17 09:06
    헐.... 내 남편이 이런데... 진짜 빨리 재워야겠다 ㅜㅜ

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